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Hábitos saludables, calidad de vida y cuidado del medio ambiente.

El Alcohol y el tabaco son drogas permitidas que crean dependencia, que causan muchas enfermedades y cuesta mucho dinero a nuestro sistema de salud.

Las mal llamadas bebidas energéticas se crearon para fines específicos de sobreesfuerzo y consumo puntual, pero la industria lo ha difundido como algo necesario y diario, añadiendo exóticos sabores y combinaciones dirigidos a un público joven incapaz de distinguir el daño que a largo plazo les puede producir el consumo continuado de estos potentes estimulantes.

Nos hacemos eco de la campaña sobre el consumo de bebidas energéticas que el año 2019 fue lanzada por el Ayuntamiento de Utrera junto a la Consejería de Salud y Familias del Servicio Andaluz de Salud, dentro de la campaña “Utrera ante las drogas”.

Todo lo que no te han contado de las bebidas energéticas
Auténticas bombas para la salud

Sobredosis de cafeína
Una bebida energética es igual a cuatro cafés o a cuatro refrescos.

Niños, adolescentes, embarazadas
Provoca insomnio ansiedad irritabilidad problemas de concentración y cambios de energía en embarazadas aumenta el riesgo de aborto.

Azúcar
Una bebida energética equivale contiene 20 cucharadas de azúcar el triple de la recomendación máxima diaria.

Rendimiento escolar
Disminuye hasta un 30 % la capacidad de retención de la actividad en materia de estudio.

Salud Cardíaca
Contiene taurina, impacto significativo en la contractibilidad del corazón.

Bebidas energéticas + Alcohol
Mezclada con alcohol produce riesgo de taquicardia ansiedad palpitaciones aumento de la presión arterial insomnio nerviosismo falta de coordinación motora.

Dependencia Física
Produce dependencia física crea síndrome de abstinencia cefalea malhumor irritabilidad.

Dependencia Social
Crea dependencia social y psicológica necesidad de consumirlas para la integración social.

Informe de bebidas «energéticas»

La EFSA ha publicado un informe sobre un estudio encargado que por primera vez recopila datos sobre el consumo de bebidas “energéticas” a nivel europeo para grupos de población específicos, incluidos niños y adolescentes. El estudio también estima la exposición de los consumidores [1], tanto a través del consumo agudo como crónico, a algunos ingredientes activos que se encuentran en las bebidas «energéticas», principalmente cafeína, taurina y D-glucurono-y-lactona. El estudio encontró que, entre los encuestados [2], el grupo de edad más propenso a consumir bebidas «energéticas» eran los adolescentes (68% del total de encuestados) y que las bebidas «energéticas» cuando las consumen niños de 3 a 10 años representan un estimado 43% de su exposición total a la cafeína.

El estudio externo, que se encargó en el marco del procedimiento de subvenciones y adquisiciones de la EFSA, también examinó los hábitos específicos de consumo de bebidas “energéticas” (coconsumo con alcohol o consumo asociado a ejercicio físico intenso) entre adolescentes y adultos.

Los resultados proporcionan datos importantes para la próxima evaluación de riesgos de la EFSA sobre la seguridad de la cafeína. En el contexto de un mandato más amplio, la Comisión Europea ha pedido a la EFSA que determine si el consumo de cafeína junto con otros componentes alimentarios, como el alcohol o las sustancias que se encuentran en las bebidas «energéticas», podría representar un riesgo para la salud y en qué medida. como resultado de las interacciones de estos componentes.

Los hallazgos clave del estudio [3] son ​​los siguientes:

  • Adultos (18-65 años) : Aproximadamente el 30% de los adultos entrevistados eran consumidores de bebidas “energéticas” [4]. Entre estos, alrededor del 12% eran consumidores «crónicos elevados» (consumían habitualmente entre 4 y 5 días a la semana o más), con un consumo medio de 4,5 litros al mes. Aproximadamente el 11% de los consumidores eran consumidores “muy agudos” (bebían al menos 1 litro en una sola sesión).
  • Adolescentes (10-18 años) : Aproximadamente el 68% de los entrevistados eran consumidores de bebidas “energéticas”. Entre estos, alrededor del 12% eran consumidores «crónicos elevados», con un consumo medio de 7 litros al mes, y el 12% eran consumidores «agudos elevados».
  • Niños (3-10 años) : Aproximadamente el 18% de los entrevistados eran consumidores de bebidas “energéticas”. Entre estos, alrededor del 16% eran consumidores “crónicos elevados”, con un consumo medio de 0,95 litros por semana (casi 4 litros por mes).
  • Coconsumo con alcohol : Los patrones de consumo combinados entre consumidores adultos (56%) y adolescentes (53%) fueron similares.
  • Consumo asociado a actividades deportivas : Aproximadamente el 52% de los consumidores adultos y el 41% de los adolescentes dijeron consumir bebidas “energéticas” mientras realizaban actividades deportivas.
  • Contribución de las bebidas «energéticas» a la exposición total a la cafeína : Aproximadamente el 8% para los adultos, el 13% para los adolescentes y el 43% para los niños consumidores.

El estudio se encargó después de que algunos representantes de los Estados miembros expresaran su preocupación ante el Foro Consultivo de la Autoridad sobre el aumento de la popularidad de las bebidas «energéticas» en Europa y la consiguiente exposición potencial a la cafeína y otros ingredientes, especialmente entre niños y adolescentes.

El Foro también señaló una escasez de datos sobre el consumo de bebidas «energéticas» en la UE. El Panel ANS de la EFSA también había identificado la necesidad de nuevos datos en su dictamen de 2009, que se basaba en datos de consumo notificados por dos Estados miembros en 2003, y que concluyó que la exposición a taurina y D-glucurono-y-lactona a través del consumo regular de “ bebidas energéticas ”no era un problema de seguridad. Este estudio confirma que los escenarios utilizados en la opinión de la EFSA de 2009 eran realistas.

notas
La cafeína es un estimulante presente en muchas bebidas y productos alimenticios: las bebidas “energéticas” pueden contener entre 70 y 400 mg por litro y en ocasiones más. Los principales efectos de la cafeína se derivan de la estimulación del sistema nervioso central, que ayuda a aumentar el estado de alerta y la concentración.

La taurina es un aminoácido producido naturalmente por el cuerpo humano que tiene algún papel en las funciones cardiovascular, del sistema nervioso central y del músculo esquelético.

La D-glucurono-y-lactona es una sustancia química producida naturalmente por el cuerpo humano y presente como parte del componente estructural de los tejidos conectivos.

[1] En el estudio, los «consumidores» se definieron como los encuestados que declararon haber consumido bebidas «energéticas» al menos una vez en el último año.
[2] Más de 52.000 encuestados en total.
[3] La encuesta involucró a más de 52 000 personas de 16 de los 27 Estados miembros, que fueron seleccionados para brindar una cobertura adecuada de la población de la UE y de diferentes patrones de consumo.
[4] No existe una definición acordada de bebidas «energéticas», por lo que en este estudio la categoría incluía aquellas bebidas no alcohólicas que contienen cafeína, taurina y / o vitaminas (a menudo en combinación con otros ingredientes) que se comercializan por su valor real o percibido. efectos como estimulantes, energizantes y potenciadores del rendimiento.

fuente del informe: efsa.europa.eu

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